秋分の日、児童公園の清掃とお墓参り。朝の慌ただしさでまた薬を忘れる【9/23 健康記録】
今日は9月23日、秋分の日です。 午前6時55分に起床しました。 朝の血圧は、 上112・下73・脈拍57 でした。 血圧、脈拍ともにまずまずのスタートです。 ところが今日は朝から予定がありました。 朝は児童公園の清掃活 […]
昭和・平成を彩った「隠れた名曲100選」
――1954年生まれの私たちは何歳だった？ 「あの曲を聴くと、なぜか昔の景色まで思い出す。」 音楽には、そんな不思議な力があります。 学生時代、ラジオから流れてきた歌。初めて買ったレコード。車のカセットテープで何度も聴い […]
1984年から2025年まで・流行語大賞で振り返る日本
――あなたはその年、何歳でしたか？ 「あたり前田のクラッカー」 「モーレツ」 「ナウい」 「新人類」 「だっちゅーの」 「今でしょ！」 「倍返し！」 懐かしいと思った言葉はありませんか。 流行語というのは不思議なものです […]
SDカードも復活、庭の草引きも1時間。夜は107/70・脈拍78【9/22 健康記録】
今日は午前9時に目が覚めました。 ただ、すぐには起きず、布団の中でスマホを触っているうちに約1時間半。 結局、布団から出たのは午前10時30分頃になりました。 「起床9時」と言っていいのか、「活動開始10時30分」と言っ […]
夜の血圧144/82、脈拍42。毎日の記録だから見えてきた変化【9/21 健康記録】
今朝は午前7時30分に起床しました。 朝の血圧は、 上125・下76・脈拍60 でした。 本日は忘れずに、 アジルサルタンフェブリックハルナールフォシーガ の4種類を服用しました。 午前中は畑寺方面へ 午前中は用事があり […]
グラウンドゴルフ大会で8,830歩！脈拍も朝56・夜60に【9/20 健康記録】
今日は午前7時に起床しました。 今朝の血圧は、 上129・下74・脈拍56 でした。 昨日はパソコンの整理に夢中になり、薬をすっかり飲み忘れてしまいました。 今日は忘れずに、 アジルサルタン、フェブリック、ハルナール、フ […]
今日のニュース 深掘り 救急車で運ばれた時、あなたの薬を説明できますか？
70代から作っておきたい「医療情報1枚シート」 2026年9月20日 突然、胸が苦しくなった。 家の中で転倒した。 意識がもうろうとして119番した。 そんな時、救急隊員から、 「持病はありますか？」「いつも飲んでいる薬 […]
パソコン整理で一日が終了。薬を飲み忘れ、夜の血圧は141/77【9/19 健康記録】
今日は午前9時に起床しました。 最近としては、かなり遅めの起床です。 今朝の血圧は、 上135・下77・脈拍58 でした。 ところが今日は、また一つ失敗しました。 パソコンのことを考えていて薬を忘れる 朝食を食べた後、 […]
今日のニュース 深掘り 2027年、介護保険がまた変わる？
人手不足・介護報酬・私たちの負担はどうなる 2026年9月19日 「介護が必要になったとき、本当にサービスを受けられるのだろうか？」 70代になると、介護保険は「いつかの話」ではなくなってきます。 自分自身だけではありま […]
術後8日目、9,355歩まで回復。でも夜の脈拍は再び46【9/18 健康記録】
今朝も午前5時20分に起床しました。 9月10日の大腸ポリープ切除から8日。 昨日から少しずつ普段の生活へ戻し始めています。 今朝の血圧は、 上139・下72・脈拍66 でした。 上の血圧は最近の朝としては少し高めでした […]