【70歳のリアル健康記録】血圧91/60…下がりすぎた原因は？運動＋お酒＋薬の落とし穴
本日は少し気になる結果が出ました。 👉 夜の血圧が91/60まで低下 「これは大丈夫なのか？」 実体験をもとに考察します。 ■ 3月31日（火）の健康記録 朝の血圧上：136下：84脈拍：50  […]
【70歳のリアル健康記録】禁酒明け初日、アルコール再開で血圧はどうなったか？
1週間の禁酒生活を終え、本日ついにアルコールを再開しました。 👉 その結果、血圧はどうなったのか？ リアルなデータをお伝えします。 ■ 3月30日（月）の健康記録 朝の血圧上：125下：84脈拍：61 & […]
【70歳のリアル健康記録】ノンアル1週間で血圧はどう変わったか？実体験でわかったこと
こんにちは、マネーじいさんです。 今週はひとつのテーマを決めて生活してみました。 👉 「1週間、アルコールをやめたら血圧はどうなるのか？」 結論から言うと、かなり興味深い結果が出ました。 今回は3月29日 […]
【70歳のリアル健康記録】朝は140でも夜は114に安定！松山城散策と薬の効果を検証した1日
はじめに 2026年3月28日（土）。今朝の血圧はやや高めのスタートとなりました。 👉「また血圧が上がってきたのか？」👉「薬は継続すべきか？」 そんな中で、運動と生活習慣を意識しながら過ご […]
【70歳のリアル健康記録】朝は144でも夜は正常に回復！薬と運動の正しい関係とは？
はじめに 2026年3月27日（金）。今朝の血圧はこれまでの中でもやや高めの数値となりました。 👉「ついに悪化したのか？」👉「すぐ薬を飲むべきか？」 そんな判断を迫られた1日でしたが、結果 […]
【70歳のリアル健康記録】運動したのに血圧上昇？アジルサルタンは飲むべきか判断した1日
はじめに 2026年3月26日（木）。本日は朝からしっかり運動を行い、1日を通して活動量の多い日となりました。 しかし、夜の血圧を測ってみると、思った以上に数値が上がっていました。 👉「運動すれば血圧は下 […]
【70歳のリアル健康記録】雨の日でも血圧は安定！薬を飲まない判断は正しかったのか？
はじめに 2026年3月25日（水）。本日は朝から雨。外出もできず、運動量がほとんどない1日となりました。 「こういう日は血圧が乱れるのでは？」そう思いながら1日を過ごしましたが、結果は意外なものでした。 今回は、運動ゼ […]
【検証】禁酒3日目＋薬ありで血圧114に安定｜70歳のリアル健康実験
こんにちは。70歳のリアル健康生活、マネーじいさんです。 今回は 👉 「禁酒＋薬＋運動」で血圧はどこまで安定するのか？ を実体験で記録します。 3月24日：朝の血圧はやや不安あり 朝の測定です。  […]
【検証】ノンアル2日目＋8412歩で血圧はどう変わる？70歳のリアル記録
今回は 👉 「アルコールをやめた状態で血圧はどう変化するのか？」 を実体験で記録します。 3月23日：朝の血圧はやや高め 朝5時の測定です。 👉 安定しているものの前日よりはやや高めのスタ […]
【検証】ノンアル＋スイムで血圧115に改善｜70歳のリアル健康実験
こんにちは。70歳のリアル健康生活、マネーじいさんです。 今回は非常に興味深い結果が出ました。 👉 アルコールをやめた日、血圧はどうなるのか？ 3月22日：朝の血圧は安定 朝の測定 👉 安 […]