雨の日は知識を磨く日、愛南トライアスロン審判への準備【6/4 健康記録】新着!!
本日も「70代リアル健康生活」の記録を書いておきます。 今日は朝から雨が降り続き、外での運動はできませんでした。 その代わり、週末に行われる愛南トライアスロン大会の審判業務に向けて準備を進めた1日となりました。 朝の血圧 […]
台風一過、久しぶりの松山城登城で気分爽快【6/3 健康記録】新着!!
本日も「70代リアル健康生活」の記録を書いておきます。 今日は台風の影響で朝の運動ができませんでしたが、その代わりに夕方、久しぶりに松山城へ登ってきました。 やはり松山城は、私にとって特別な場所だと改めて感じた1日でした […]
雨の日はプールへ、アクアパレット松山で1200m泳いだ日【6/2 健康記録】新着!!
本日も「70代リアル健康生活」の記録を書いておきます。 今日は朝から雨。 いつもの松山総合公園でのラジオ体操とランウォークは中止となりました。 しかし、その代わりにリニューアルオープンしたプールへ行き、久しぶりにしっかり […]
5月を振り返り、6月の目標を考えた日【6/1 健康記録】新着!!
今日から6月です。 5月は毎日の血圧記録を続けながら、 など、充実した1か月を過ごすことができました。 本日は、その5月の結果を振り返りながら、6月の目標について考えてみました。 今朝の血圧は125/78 今朝の血圧は、 […]
【5月の血圧総括】70歳のリアル健康生活～1か月記録して見えてきたこと～新着!!
2026年5月は、毎日の血圧を記録しながら、 との関係を観察してきました。 今回は、5月1か月間の血圧結果を振り返りながら、今後の改善点についてまとめてみたいと思います。 5月の血圧結果 5月はほぼ毎日、 を測定しました […]
旧友との再会に笑顔、70代の人とのつながりを感じた1日【5/31 健康記録】新着!!
本日で5月も終わりです。 振り返ると、今月は血圧の記録を続けながら、 など、充実した1か月でした。 そんな5月最後の日は、懐かしい仲間たちとの再会の日となりました。 今朝の血圧は126/79 今朝の血圧は、 でした。 最 […]
ロケットへの夢を語った日、血圧は安定して推移【5/30 健康記録】新着!!
本日も「70代リアル健康生活」の記録を書いておきます。 今日は早朝運動を行い、その後は種子島H3ロケット見学旅行に向けた特別編ブログの執筆に時間を使いました。 大きな運動はしませんでしたが、頭を使い、夢を膨らませた1日で […]
血圧安定、1100mスイム復活。そしてH3ロケットへの期待【5/29 健康記録】
本日も「70代リアル健康生活」の記録を書いておきます。 今日は、 と、かなり充実した1日になりました。 今朝の血圧は126/80 今朝の血圧は、 でした。 最近の中では比較的安定した数字です。 そのため本日は、 としまし […]
雨の日とペタンク大会、70代の日常は続いていく【5/27・5/28 健康記録】
今回は、5/27(水)・5/28(木) の2日間をまとめて記録しておきます。 この2日間は、 と、かなり対照的な日になりました。 5/27(水) 雨と雑用で終わった1日 朝の血圧は記録忘れ 5/27の朝、血圧は測定したの […]
松山市88チーム参加、高齢クラブグラウンドゴルフ大会の日【5/26 健康記録】
本日も、「70代リアル健康生活」の記録を書いておきます。 今日は、松山市内の高齢クラブによる大きなグラウンドゴルフ大会がありました。 今朝の血圧は128/78 今朝の血圧は、 でした。 比較的安定している数字です。 その […]