71歳の人間ドックを受診、腎機能は少し改善も引き続き注意【9/2 健康記録】
2026年9月2日
今日は年に一度の人間ドックを受けてきました。 場所は愛媛県総合保健協会です。 普段は家庭で血圧を測り、運動量や服薬、飲酒などを毎日記録していますが、人間ドックは自分では分からない体の状態を客観的な数字で確認できる大切な機 […]
8月最後は町内の飲み会、9月は早朝ランウォークでスタート【8/31・9/1 健康記録】
2026年9月1日
8月も終わり、今日から9月です。 今年の夏も本当に暑い日が続きました。 毎日の血圧、運動、薬、飲酒などを記録してきましたが、完璧にできた日ばかりではありません。 血圧を測り忘れたり、薬を飲み忘れたり、運動を休んだり、お酒 […]