温泉プール1200mスイムで血圧はどう変わったのか
2026年3月17日
今回は、私自身の血圧と運動の関係について、実際の記録を紹介します。テーマは 「スイムは血圧を下げるのか？」 です。 3月15日の血圧は意外な数値だった 2026年3月15日（日）朝5時過ぎに血圧を測定しました。 血圧 普 […]
2026年3月14日 朝の血圧
2026年3月14日
アジルサルタンを再び服用した日 2026年3月14日の朝、いつものように血圧を測定しました。 まず、呼吸器の薬である テリルジー を吸引した後に血圧を測りました。 今日の数値は次の通りです。 日付 血圧 脈拍 2026年 […]
今日アジルサルタン10mgを飲むべきだったのか？
2026年3月13日
70歳の血圧と薬の付き合い方 2026年3月13日（金）の朝、いつものように血圧を測りました。 今日の数値は 日付 血圧 脈拍 2026年3月13日 朝 131 / 79 60 最近の私の朝の血圧としては、比較的落ち着い […]
血圧140は本当に高血圧なのか？
2026年3月6日
70歳トライアスリートの実測データ 「血圧140は高血圧です」 健康診断でそう言われた経験のある人は多いと思います。私も医者からそのように言われた一人です。 しかし、実際に毎日血圧を測ってみると、「本当に140は高血圧な […]