70歳のリアル健康記録】運動しても血圧が下がらない？原因は晩酌量だった
本日は少し気になる結果となりました。 👉 しっかり運動したのに血圧が下がらない その理由を検証します。 ■ 4月3日（金）の健康記録 朝の血圧上：130下：82脈拍：64 ■ 本日の行動 歩数：10,13 […]
【70歳のリアル健康記録】薬なし＋運動＋晩酌で血圧はどうなった？理想の1日が見えてきた
本日は非常に良い結果が出ました。 👉 「薬なし＋運動＋晩酌」 この組み合わせで血圧はどうなるのか？ リアルなデータをお届けします。 ■ 4月2日（木）の健康記録 朝の血圧上：125下：79脈拍：65 &# […]
【70歳のリアル健康記録】雨の日でも血圧は安定？運動なし＋晩酌の結果
本日は雨のため、完全にインドアな1日となりました。 👉 運動なし＋晩酌あり この条件で血圧はどうなるのか？ リアルな結果をお伝えします。 ■ 4月1日（水）の健康記録 朝の血圧上：138下：84脈拍：48 […]
【70歳のリアル健康記録】血圧91/60…下がりすぎた原因は？運動＋お酒＋薬の落とし穴
本日は少し気になる結果が出ました。 👉 夜の血圧が91/60まで低下 「これは大丈夫なのか？」 実体験をもとに考察します。 ■ 3月31日（火）の健康記録 朝の血圧上：136下：84脈拍：50  […]
【70歳のリアル健康記録】禁酒明け初日、アルコール再開で血圧はどうなったか？
1週間の禁酒生活を終え、本日ついにアルコールを再開しました。 👉 その結果、血圧はどうなったのか？ リアルなデータをお伝えします。 ■ 3月30日（月）の健康記録 朝の血圧上：125下：84脈拍：61 & […]
【70歳のリアル健康記録】ノンアル1週間で血圧はどう変わったか？実体験でわかったこと
こんにちは、マネーじいさんです。 今週はひとつのテーマを決めて生活してみました。 👉 「1週間、アルコールをやめたら血圧はどうなるのか？」 結論から言うと、かなり興味深い結果が出ました。 今回は3月29日 […]
【70歳のリアル健康記録】朝は140でも夜は114に安定！松山城散策と薬の効果を検証した1日
はじめに 2026年3月28日（土）。今朝の血圧はやや高めのスタートとなりました。 👉「また血圧が上がってきたのか？」👉「薬は継続すべきか？」 そんな中で、運動と生活習慣を意識しながら過ご […]
【70歳のリアル健康記録】朝は144でも夜は正常に回復！薬と運動の正しい関係とは？
はじめに 2026年3月27日（金）。今朝の血圧はこれまでの中でもやや高めの数値となりました。 👉「ついに悪化したのか？」👉「すぐ薬を飲むべきか？」 そんな判断を迫られた1日でしたが、結果 […]
【70歳のリアル健康記録】運動したのに血圧上昇？アジルサルタンは飲むべきか判断した1日
はじめに 2026年3月26日（木）。本日は朝からしっかり運動を行い、1日を通して活動量の多い日となりました。 しかし、夜の血圧を測ってみると、思った以上に数値が上がっていました。 👉「運動すれば血圧は下 […]
【70歳のリアル健康記録】雨の日でも血圧は安定！薬を飲まない判断は正しかったのか？
はじめに 2026年3月25日（水）。本日は朝から雨。外出もできず、運動量がほとんどない1日となりました。 「こういう日は血圧が乱れるのでは？」そう思いながら1日を過ごしましたが、結果は意外なものでした。 今回は、運動ゼ […]