【検証】禁酒3日目＋薬ありで血圧114に安定｜70歳のリアル健康実験
こんにちは。70歳のリアル健康生活、マネーじいさんです。 今回は 👉 「禁酒＋薬＋運動」で血圧はどこまで安定するのか？ を実体験で記録します。 3月24日：朝の血圧はやや不安あり 朝の測定です。  […]
【検証】ノンアル2日目＋8412歩で血圧はどう変わる？70歳のリアル記録
今回は 👉 「アルコールをやめた状態で血圧はどう変化するのか？」 を実体験で記録します。 3月23日：朝の血圧はやや高め 朝5時の測定です。 👉 安定しているものの前日よりはやや高めのスタ […]
【検証】ノンアル＋スイムで血圧115に改善｜70歳のリアル健康実験
こんにちは。70歳のリアル健康生活、マネーじいさんです。 今回は非常に興味深い結果が出ました。 👉 アルコールをやめた日、血圧はどうなるのか？ 3月22日：朝の血圧は安定 朝の測定 👉 安 […]
【検証】松山城ウォーキングで血圧は下がる？70歳のリアル＋毎日のチューハイの影響
今回は 👉 運動とアルコールが血圧にどう影響するか を実体験でまとめました。 3月21日：朝の血圧はやや高め 朝5時20分の血圧 👉 少し高めでしたが体調は良好。 そのため ὄ […]
【検証】1日12,000歩で血圧は下がるのか？薬なしで過ごした70歳のリアル
今回は 👉 「たくさん歩いた日は血圧はどうなるのか？」 を実体験で検証しました。 3月20日：朝の血圧はやや高め 朝5時30分の測定です。 👉 少し高めのスタートでした。 松山総合公園でウ […]
【検証】薬なし＋スイムで血圧は安定するのか？70歳のリアル体験
👉 「薬を飲まない日＋運動」で血圧はどうなるのか？ を実体験で検証しました。 3月19日：朝の血圧は安定していた 朝の血圧測定です。 👉 比較的安定していたため この日は薬を飲みませんでし […]
「血圧の薬をやめたらどうなるのか？」
3月17日：血圧が正常だったので薬をやめた 前日の流れから ということで、 3月17日は思い切ってすべての薬を服用しませんでした。 服用しなかった薬 「このまま薬なしでもいけるのでは？」 そんな気持ちが少しありました。 […]
温泉プール1200mスイムで血圧はどう変わったのか
今回は、私自身の血圧と運動の関係について、実際の記録を紹介します。テーマは 「スイムは血圧を下げるのか？」 です。 3月15日の血圧は意外な数値だった 2026年3月15日（日）朝5時過ぎに血圧を測定しました。 血圧 普 […]
2026年3月14日 朝の血圧
アジルサルタンを再び服用した日 2026年3月14日の朝、いつものように血圧を測定しました。 まず、呼吸器の薬である テリルジー を吸引した後に血圧を測りました。 今日の数値は次の通りです。 日付 血圧 脈拍 2026年 […]
今日アジルサルタン10mgを飲むべきだったのか？
70歳の血圧と薬の付き合い方 2026年3月13日（金）の朝、いつものように血圧を測りました。 今日の数値は 日付 血圧 脈拍 2026年3月13日 朝 131 / 79 60 最近の私の朝の血圧としては、比較的落ち着い […]