真夏のような1日、運動と株の勉強をした70代【5/25 健康記録】
本日も、「70代リアル健康生活」の記録を書いておきます。 今日は5月とは思えないほど暑く、夏を感じる1日でした。 今朝の血圧は130/77 今朝の血圧は、 でした。 最近の中では比較的安定している数字です。 そのため本日 […]
二度寝、プール断念、それでも前を向く70代【5/24 健康記録】
本日も、「70代リアル健康生活」の記録を書いておきます。 今日は少し予定通りにいかない1日でした。 しかし、70代になると、そんな日も含めて人生なのだと感じます。 朝4時に目覚めるも二度寝 今朝は午前4時過ぎに一度目が覚 […]
H3ロケット記事を書いた1日、血圧はやや高めで推移【5/23 健康記録】
本日も、「70代リアル健康生活」の記録を残しておきます。 今日は、運動・ブログ執筆・買い物と、比較的落ち着いた1日でした。 そしていよいよ、種子島で見る予定のH3ロケットについて、第1回ブログ記事を書き始めました。 今朝 […]
血圧は朝138、それでも夜は122まで安定【5/22 健康記録】
5/20、5/21は少し生活リズムが乱れていましたが、本日は久しぶりに「いつもの生活」が戻ってきた感じの1日でした。 今朝の血圧は138/85 今朝の血圧は、 でした。 少し高めです。 特に「下が85」という数字が気にな […]
70代になると「何もできない日」もある【5/20・5/21 健康記録】
今回は、5/20(水)・5/21(木) の2日分をまとめて記録しておきたいと思います。 この2日間は、いつものような規則正しい健康生活とは少し違いました。 しかし、70代になると、こういう日も現実としてあるのだと思いまし […]
久しぶりの芋焼酎、夜の血圧は104まで低下【5/19 健康記録】
本日も、70代リアル健康生活の記録を残しておきます。 今日はかなりゆったりした1日でした。 そして久しぶりに、芋焼酎のお湯割りを飲みました。 今朝の血圧は129 今朝の血圧は、 でした。 最近の中では比較的安定している数 […]
朝は143、それでも夜には128まで下がった日【5/18 健康記録】
本日も、70代リアル健康生活の記録をまとめておきます。 今日は朝の血圧が143まで上がり、少し気になるスタートとなりました。 今朝の血圧は143 今朝の血圧は、 でした。 最近の中では、やや高めです。 ここ数日はアジルサ […]
朝も夜も138、少し高めで推移した1日【5/17 健康記録】
本日も、70代リアル健康生活の記録を残しておきます。 今日は、朝も夜も血圧がやや高めで推移した1日でした。 今朝の血圧は138 今朝の血圧は、 でした。 最近は128〜133程度の日もあったため、今日は少し高めです。 本 […]
血圧安定、老人会活動、そして杉山清貴ライブへ【5/16 健康記録】
本日も、70代リアル健康生活の記録を残しておきます。 今日は、 と、かなり充実した1日になりました。 今朝の血圧は安定 今朝の血圧は、 でした。 最近の中ではかなり安定している数字です。 そのため本日も、 すべての薬を服 […]
血圧は安定気味、それでも無理をしない1日【5/15 健康記録】
本日も、70代リアル健康生活の記録をまとめておきます。 今日は大きな運動はしませんでしたが、地域活動や庭仕事で適度に体を動かした1日でした。 今朝の血圧は133 今朝の血圧は、 でした。 最近の流れを見ると、比較的安定し […]