雨を避けて朝の運動、船舶免許更新講習で新たな一歩【7/5 健康記録】
本日も「70代リアル健康生活」の記録を書いておきます。 今日は久しぶりに朝から気持ちよく体を動かすことができました。 曇り空だったので天気が少し心配でしたが、松山総合公園でのラジオ体操とランウォークを無事に終えることがで […]
雨の日でも水泳で健康維持、血圧計の「体動表示」が気になった日【7/4 健康記録】
本日も「70代リアル健康生活」の記録を書いておきます。 今日も朝から雨。 楽しみにしている松山総合公園でのラジオ体操とランウォークは中止になりました。 それでも午後からはアクアパレット松山へ行き、水泳でしっかり体を動かす […]
松山城登城とパスポート申請、世界一周への一歩を踏み出した日【7/3 健康記録】
本日も「70代リアル健康生活」の記録を書いておきます。 今日は朝から充実した一日でした。 久しぶりに松山城へ登り、老人会のグラウンドゴルフを楽しみ、午後からはパスポートの更新手続きへ。 健康づくりと、2027年に挑戦する […]
第3回 世界一周クルーズへの第一歩 パスポートの有効期限を確認してきました
2027年4月に出発する世界一周クルーズ。 準備はまだ先でいいと思っていましたが、「まずはパスポートを確認しよう」と思い、有効期限を調べてみました。 すると、私のパスポートは2023年1月10日で有効期限が切れていたので […]
第2回 世界一周クルーズはいくらかかるのか？飛鳥Ⅱとピースボートを比較して分かったこと
「世界一周クルーズ」と聞くと、多くの人は「何千万円もする豪華な旅」というイメージを持つかもしれません。 しかし実際には、船によって費用やサービス内容は大きく異なります。 私は2027年4月にピースボートの世界一周クルーズ […]
第1回 なぜ70歳で世界一周クルーズに挑戦するのか
2027年4月、私は世界一周クルーズへ出発する予定です。 現在71歳。周りからは「今から世界一周ですか？」と驚かれることもあります。しかし、私にとっては突然思いついた挑戦ではありません。長い年月をかけて温めてきた夢を、よ […]
第5回 降圧剤には5種類ある。70歳の私がアジルサルタンを処方された理由を調べてみた
血圧が高くなると、多くの人が最初に悩むのが「薬を飲むべきかどうか」ではないでしょうか。 私もそうでした。 現在71歳。血圧が高い日は上が140を超えることがありますが、毎日薬を飲むことには抵抗がありました。 病院では「毎 […]
ブログの土台が完成、自分らしい形が見えてきた一日【7/2 健康記録】
本日も「70代リアル健康生活」の記録を書いておきます。 今日は大きな出来事はありませんでしたが、自分にとってはとても充実した一日でした。 健康管理を続けながら、以前から取り組んでいたブログの構成がようやく納得のいく形にな […]
雨の日、歯科治療、そしてアルコールと血圧の関係を考えた日【7/1 健康記録】
今日から7月です。 しかし朝から晩まで雨が降り続き、いつもの松山総合公園でのラジオ体操とランウォークは中止となりました。 外で体を動かせない1日でしたが、その代わりに、血圧とアルコールの関係について改めて考える日になりま […]