第4回　AIに何を質問すればいい？ 70代におすすめの活用例10選

「AIは便利だと聞くけれど、何を質問すればいいのか分からない。」

これは、私も最初に感じた疑問でした。

ChatGPTを開いても、画面には入力欄があるだけです。

「さて、何を書こう？」

と戸惑ってしまいます。

しかし、実際には難しく考える必要はありません。

普段、人に聞いていることを、そのままAIに聞けばいいのです。

今回は、私自身もよく使っている質問を含め、70代の皆さんにおすすめしたい活用例を10個紹介します。

① 健康について聞く

70代になると、健康は毎日の関心事です。

例えば、

• 血圧を下げる生活習慣を教えてください。
• ウォーキングは何分くらいが効果的ですか。
• 睡眠の質を良くする方法はありますか。

私は毎日血圧を測っていますが、記録を見ながら生活習慣を振り返る時にもAIを活用しています。

ただし、AIは医師の代わりではありません。

体調が悪い時は、必ず医療機関を受診しましょう。

② 旅行の計画を立ててもらう

旅行好きの方には特におすすめです。

例えば、

• 松山から1泊2日の温泉旅行を計画してください。
• 世界一周クルーズの持ち物を教えてください。
• 雨の日でも楽しめる観光地を教えてください。

私は世界一周クルーズの準備にもAIを活用しています。

③ 歴史を楽しく学ぶ

歴史好きの方にもAIは最適です。

例えば、

• 西郷隆盛はなぜ人気があるのですか。
• 坂本龍馬は何をした人ですか。
• 松山城の歴史を分かりやすく教えてください。

興味があることを次々質問すると、歴史がより身近になります。

④ ブログや手紙を書く

文章を書くのが苦手でも大丈夫です。

例えば、

• ブログ記事のタイトルを考えてください。
• お礼状を書いてください。
• 自治会のお知らせを作ってください。

私はブログ記事の構成を考える時に、AIをよく利用しています。

⑤ パソコンやスマホの使い方を聞く

分からないことがあれば、その場で質問できます。

例えば、

• WordPressで文字を大きくする方法を教えてください。
• 写真をスマホからパソコンへ送る方法は？
• LINEの使い方を教えてください。

説明が難しい時は、

「もっと簡単に説明してください。」

と聞けば、分かりやすく説明し直してくれます。

⑥ 株式投資やお金の勉強

私は株式投資でもAIを活用しています。

例えば、

• この会社はどんな事業をしていますか。
• 決算書の見方を教えてください。
• 配当金とは何ですか。

ただし、投資の最終判断は必ず自分で行うことが大切です。

⑦ 趣味をもっと楽しむ

趣味がある人ほどAIは役立ちます。

例えば、

• 水泳の練習方法を教えてください。
• 家庭菜園の育て方を教えてください。
• カメラ撮影のコツを教えてください。

趣味がさらに楽しくなります。

⑧ 毎日の献立を考えてもらう

料理にもAIは便利です。

例えば、

• 冷蔵庫に卵、キャベツ、豚肉があります。夕食を考えてください。
• 塩分控えめの献立を教えてください。
• 70代向けの栄養バランスの良い朝食を教えてください。

毎日の献立に悩む時間が減ります。

⑨ 災害への備えを相談する

近年は地震や豪雨などの災害も増えています。

例えば、

• 地震に備えて準備するものは？
• 停電した時に必要な物を教えてください。
• 高齢者が準備しておく防災用品を教えてください。

家族で話し合うきっかけにもなります。

⑩ 毎日の「ちょっと気になる」を聞く

これが一番おすすめです。

例えば、

• 今日のニュースを分かりやすく教えてください。
• この言葉の意味は？
• 最近話題になっていることは何ですか。

毎日の小さな疑問が、その日のうちに解決できます。

AIは「先生」ではなく「相談相手」

AIを使っていて私が感じるのは、正解を教えてもらうというより、一緒に考えてくれる相談相手だということです。

答えをそのまま信じるのではなく、自分で考え、必要に応じて公式な情報を確認することも大切です。

その使い方をすれば、AIはとても頼りになる存在になります。

今日から一つだけ始めてみませんか

最初から難しいことをする必要はありません。

まずは今日、

「松山市で今週おすすめの散歩コースを教えてください。」

あるいは、

「70代が健康に過ごすために今日できることを3つ教えてください。」

そんな質問から始めてみてください。

きっと、「AIって思ったより簡単だな」と感じるはずです。

新しいことを始めるのに、年齢は関係ありません。

私も70歳から始めました。

皆さんも、今日からAIという新しい相棒と一緒に、暮らしをもっと便利で楽しいものにしてみませんか。

---

次回予告

第5回　AIの答えは本当に正しい？ 上手な付き合い方と注意点

AIはとても便利ですが、時には間違えることもあります。

次回は、AIを安心して使うために知っておきたい「上手な付き合い方」と「注意点」を、実例を交えながらお話しします。