15年間使った冷蔵庫が突然故障――買い替えから設置まで慌ただしい2日間【10/5・10/6 健康記録】

10月5日、朝からちょっとした事件が起きました。

15年間使ってきた冷蔵庫が冷えていない。

とうとう壊れてしまったようです。

冷蔵庫は毎日当たり前のように使っている家電ですが、使えなくなって初めて、そのありがたさが分かります。

今回は10月5日と6日の2日間をまとめて記録します。

10月5日――朝から冷蔵庫が冷えない！

午前7時30分に起床。

冷蔵庫を確認すると、どうも冷えていません。

「これは困ったな……」

15年間使ってきた冷蔵庫です。

修理するというより、もう十分働いてもらったと考え、買い替えることにしました。

朝から冷蔵庫のことでバタバタ。

それでも、

アジルサルタン、フェブリック、ハルナール、フォシーガ

の4種類は忘れずに服用しました。

血圧を測るのを忘れた

午前中は畑寺福祉センターへ。

そこで、

「あっ、今朝は血圧を測っていない」

と気づきました。

最近分かってきたのですが、私の場合、普段と違う出来事が朝に入ると、血圧測定を忘れることがあります。

先日の「こんぴら石段マラソン」の日も、出発準備で慌てていて測定を忘れました。

薬は飲めているので、次は血圧測定も朝の習慣として忘れないようにしたいところです。

先輩とコーヒー、その後は電器店を3軒

午後1時頃、銀行時代の先輩から電話がありました。

午後2時から一緒にコーヒータイム。

その後は冷蔵庫探しです。

電器量販店を、

1軒、2軒、3軒……。

実際に商品を見ながら比較して、ようやく購入する冷蔵庫を決めました。

しかも翌日には設置してもらえるとのこと。

これは助かりました。

冷蔵庫がないと、飲み物にも困る

この日はアルコールなし。

いつもならノンアルコール飲料を飲むところですが、冷蔵庫が壊れています。

結局、この日は麦茶だけにしました。

普段は冷蔵庫に入っている飲み物を何気なく取り出しています。

それができないだけでも、日常生活は意外に不便です。

この日の歩数は、

5,162歩。

夜の血圧は、

120/72・脈拍57

でした。

朝の測定はできませんでしたが、夜はいつも通り記録できました。

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10月6日――新しい冷蔵庫がやってきた

前日の夜は、いろいろやっているうちに寝るのが遅くなりました。

午前3時前まで起きていたため、今朝の起床は午前9時30分。

いつもよりかなり遅めです。

朝の血圧は、

123/80・脈拍64

でした。

今日も4種類の薬をすべて服用しました。

午後12時30分、新しい冷蔵庫を設置

そして待っていた冷蔵庫が、午後12時30分頃に到着しました。

設置も完了。

「これで普通の生活に戻れる」

と、ほっとしました。

たった1日程度のことでしたが、冷蔵庫のない生活は不便でした。

食材を冷やす。

飲み物を冷やす。

作ったものを保存する。

毎日当たり前に使っていますが、冷蔵庫は私たちの食生活を支えている重要な家電なんだと改めて感じました。

15年間使った古い冷蔵庫には、

「長い間、ご苦労さま」

と言いたい気持ちです。

午後はiPadの設定

冷蔵庫の問題が解決した後は、iPadの設定に時間を使いました。

スマホ、パソコン、そしてiPad。

世界一周クルーズに向けて通信量を抑える設定などを一つずつ確認しています。

便利な機械ですが、設定を始めると時間がかかります。

気がつけば、今日はほとんど運動をしていませんでした。

本日の歩数は、

1,719歩。

昨日の5,162歩よりもさらに少なくなりました。

こんぴらさんの785段を登った10月4日から一転して、この2日間は運動量が少ない日となりました。

毎日運動することにこだわらず、明日以降また体を動かしていこうと思います。

夜の血圧は119/79・脈拍62

今日もアルコールなし。

ノンアルコール飲料350mlを1缶飲みました。

夜の血圧は、

119/79・脈拍62

でした。

今日は、

朝　123/80・脈拍64
夜　119/79・脈拍62

です。

このところ40～50台の脈拍や不規則脈波が気になる日もありましたが、今日は朝晩とも60台でした。

一日の数字だけで判断するのではなく、これからも記録を続けていきます。

10月5日・6日の健康記録

項目	10月5日（月）	10月6日（火）
起床	7:30	9:30
朝の血圧	測定忘れ	123/80
朝の脈拍	―	64
服薬	4種類服用	4種類服用
主な出来事	冷蔵庫故障・買い替え	新しい冷蔵庫設置
その他	畑寺福祉センター・買い物	iPad設定
歩数	5,162歩	1,719歩
アルコール	なし	なし
ノンアルコール	なし・麦茶	350ml×1缶
夜の血圧	120/72	119/79
夜の脈拍	57	62

健康生活は、冷蔵庫にも支えられている

今回、冷蔵庫が壊れて改めて感じました。

健康というと、

血圧、運動、食事、睡眠、薬……

そんなことばかり考えます。

でも、それを支えているのが日常生活です。

冷蔵庫があるから、野菜や肉、魚、卵などを保存できる。

飲み物も冷やしておける。

一人暮らしの私にとっては、作った料理を保存できることも大切です。

15年間働いてくれた冷蔵庫が壊れ、新しい冷蔵庫へ。

この2日間は運動らしい運動はできませんでしたが、生活環境を整える大切な2日間になりました。

そして10月13日には、愛媛県立中央病院で副腎の精密検査に向けた診察があります。

生活を普通に続けながら、調べるべきところは一つずつ調べる。

新しい冷蔵庫とともに、またいつもの健康生活に戻ります。