「禁酒2日目｜薬を減らしても血圧は下がるのか？」
yaruzou55禁酒2日目。
朝の血圧は
134 / 78、脈拍58
上は少し高いが、下は安定している。
今日は血圧の薬（アジルサルタン）は服用せず、
フェブリック、ハルナール、フォシーガのみを服用。
少し様子を見ることにした。
午後から体を動かす。
自宅からランウォークで7km。
気がつけば、歩数は12583歩。
昨日に続き、しっかり動いた一日だった。
もちろん今日もアルコールはなし。
代わりにノンアルコールビールを350ml、2缶。
夜、血圧を測る。
118 / 77、脈拍65
昨日より、さらに下がっている。
正直、ここまで変わるとは思っていなかった。
・運動
・禁酒
この2つが、確実に体に影響している。
ただし、まだ2日目。
油断はできない。
このまま続けて、体がどう変わるかを見ていきたい。
