今日アジルサルタン10mgを飲むべきだったのか？
yaruzou55
70歳の血圧と薬の付き合い方
2026年3月13日（金）の朝、いつものように血圧を測りました。
今日の数値は
| 日付 | 血圧 | 脈拍 |
|---|---|---|
| 2026年3月13日 朝 | 131 / 79 | 60 |
最近の私の朝の血圧としては、比較的落ち着いた数字です。
そのため今日は、血圧を下げる薬である
アジルサルタン10mgを服用しませんでした。
代わりに服用したのは次の薬です。
- フェブリク錠
- フォシーガ10mg
- ハルナールD錠
そして一日が過ぎた今、ふと考えました。
今日、アジルサルタンを飲むべきだったのだろうか？
血圧は毎日変わる
血圧は非常に変動するものです。
例えば
- 睡眠不足
- 寒さ
- ストレス
- 食事
- 運動
こうした要因で、20〜30程度は簡単に変わると言われています。
そのため一回の測定値だけで判断するのは、なかなか難しいものです。
131という数字
一般的に
- 上の血圧
140以上
が高血圧とされています。
今日の私の血圧は
131
でした。
つまり、医学的には
「高血圧ではない範囲」
とも言える数字です。
そのため今日は
「今日は薬を飲まなくてもいいのではないか」
と判断しました。
薬との付き合い方
70歳になると、多くの人が何らかの薬を服用しています。
私自身も
- 血圧
- 尿酸
- 代謝
などの薬を飲んでいます。
ただ最近思うのは
薬に頼るだけではなく
自分の体の状態を知ることも大切
ということです。
血圧を毎日測ることで
- 自分の平均値
- 体調の変化
が少しずつ見えてきます。
正解は分からない
今日、アジルサルタンを飲むべきだったのか。
正直に言えば
正解は分かりません。
ただ一つ言えるのは
自分の体を毎日観察すること
これが一番大事ではないかと思います。
70歳の現在地
私は現在70歳ですが、まだトライアスロンを続けています。
体は確実に変わってきました。
- 血圧
- 呼吸機能
- 体力
それでも、毎日のデータを記録することで
自分の体と向き合うこと
ができているように感じます。
