70代の健康習慣
第3回 68歳、腎機能低下と血圧上昇

68歳のとき、人間ドックを受診しました。 トライアスロンを続け、運動には自信がありました。しかし、検査結果で腎機能を示す「eGFR値」が60を下回っていました。 「え?」というのが正直な気持ちでした。 それまで大きな病気 […]

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70代の健康習慣
第3回 続き 68歳、腎機能低下と血圧上昇

― eGFR 46.9という現実 ― 68歳のとき、人間ドックを受診しました。 それまで大きな病気もなく、トライアスロンを続け、体力には自信がありました。年齢を重ねても走れる、泳げる、漕げる。自分はまだ大丈夫だと思ってい […]

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70代の健康習慣
第2回 60代、100kmサイクリングと前立腺検査の衝撃

60代に入り、私は休みの日になると、しまなみ海道をロードバイクで走っていました。 糸山から尾道まで往復すると約160km。さらに大島、伯方島、大三島、生口島、因島、向島を一周して往復すれば約210kmになります。 210 […]

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70代の健康習慣
【第1回】50代、痛風と尿酸値との戦い

フェブリク錠をやめたくて始めた運動生活 50代の頃、私は尿酸値が高く、ときどき痛風発作に悩まされていました。 ある日突然、足の親指が腫れ上がり、歩くのもつらい。あの痛みは経験した人でないと分からないものです。検査をすると […]

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旅行・船旅
伊勢の神宮 参拝

2026年2月10日 伊勢の神宮 外宮参拝 今年の年男ニ人が、伊勢神宮を参拝しました。一人は、84歳。私は生まれて6回目の年男となる72歳。ニ人とも次回の年男になれるかどうか分から無いので、大事な参拝であると位置付けまし […]

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