今年も「トライアスロン中島大会」が終わりました。

熱い暑い夏の私のイベントが終了しました。

競技中、スイムは、水の中最高に気持ちいいと思い、

バイクは、風を切って走っていると気持ちがいいと思い、

ランだけは、この暑い時に走るのは、苦痛だなあ～と思いながら、何とか今年も完走を果たしました。

私がトライアスロンを始めたのは、60歳になってからです。

この「トライアスロン中島大会」が初挑戦でした。

35歳以降、仕事のストレスもあり、少し身体を動かそうと思い水泳を始め、マスターズ水泳大会に出場しました。

その後、ジムの仲間がマラソンにはまり、私も走ることになりました。

誰かがロードバイクを買い、しまなみ海道を走って気持ち良かったと話を聞くと、とうとうロードバイクを買って、しまなみ海道サイクリングへ。

スイム、ラン、バイクをしていると、結果的にトライアスロンの世界へ。

 

トライアスロンの一般的なレースは、スイム1.5㎞・バイク40㎞・ラン10㎞、合計51.5㎞の距離で行われます。

 

 

 

ある人からは、こんな耐久競技、何が楽しいのか？と言われる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

トライアスロンの魅力と楽しさとは、

１．強い身体が出来、健康になれる。

スイム・バイク・ランと３つの種目でバランスよく筋肉を動かすため、強い身体を作り健康的に良いと言う。

トライアスロンをするお医者さんも多いですよ。(^-^)

単一種目で水泳大会、マラソン大会、サイクリング大会などに参加すれば、365日の習慣として続けられ、健康増進が図られます。

２．仲間が出来る。

私も、スイム仲間、ランニング仲間、サイクリング仲間と世代を越え、立場、肩書きなど関係なしでお付き合いしています。

三種目での付き合いだから、仲間も増えますよ。(^-^)

３．生涯スポーツである。

私は、現在63歳ですが、20歳から70歳以上の人でもトライアスロンをしています。

60代や70代の方がアイアンマンレース（トライアスロンの最高峰、スイム3.8㎞・バイク180㎞・ラン42.195㎞）に出場しているのを見ると、本当に刺激になります。

私は、そこまでは、出来ませんが・・・(^^;

４．肉体、精神、知性、情緒を日々、バランスよくトレーニングするため、認知症予防になります。

５．トライアスロンを通じて旅の楽しみを

トライアスロンの舞台は、多くは自然豊かな場所です。今後、私としては、大会に参加した後は、ゆっくりとバカンスを楽しんで、シニア生活を満喫したいと思っています。

 

 

 

 

トライアスロンの３種目は、無理でも、スイム・ロードバイク・ランの１種目でもしてみませんかあ～。

やってみると、もしかしたら新たな発見があるかもしれません。(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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yaruzou55

2018年1月、地方銀行を63歳にて退職。 後の人生を面白おかしく生きるために、ちょっぴり早いサンデー毎日の生活に突入。 これからの生活で気が付いたこと、感じたことを書き留めるためブログを始めることにしました。(^-^)