第5回 薬とどう付き合うか

― 70歳、私はこう考えるようになった ―

70歳になり、気がつけば毎日いくつかの薬を飲んでいます。

・フェブリク（尿酸値）
・アジルサルタン（血圧）
・フォシーガ（腎機能）
・ハルナール（排尿）
・テリルジー（吸入薬）

若い頃の自分から見れば、
「こんなに薬を飲むようになるのか」と思うでしょう。

正直に言えば、最初は抵抗がありました。

薬に頼りたくなかった

私はずっと「運動で何とかする」人間でした。

痛風も、血圧も、腎機能も、
走れば良くなると思っていました。

できれば薬は飲みたくない。

体を鍛えて乗り切りたい。

そう思っていました。

しかし現実は違いました。

数字は嘘をつかない

eGFR 46.9。
血圧 150/95。

体が動いていても、
検査数値は別の事実を示していました。

私は初めて理解しました。

「運動」と「医療」は対立するものではない。

どちらかではなく、両方なのだと。

薬は“敗北”ではない

あるとき、こう考えるようになりました。

薬を飲むことは負けではない。

むしろ、未来への投資だ。

放置して悪化させるほうが、よほど危険です。

薬は敵ではなく、
体を守るためのパートナー。

そう思えるようになってから、気持ちは楽になりました。

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減らす努力は続ける

もちろん、ただ飲み続けるだけではありません。

・毎朝の血圧測定
・塩分を控える
・体重管理
・適度な運動

できることは続けています。

薬を飲みながらも、
数字が改善すれば減らせる可能性もある。

その余地を残しておく。

それが今の私の姿勢です。

70歳のリアル

70代は、
「無理をする年代」ではなく、
「守りながら続ける年代」だと感じています。

若い頃は攻める人生。

今は調整する人生。

それでも、挑戦は終わりません。

トライアスロンも続けたい。
健康も守りたい。

そのために、私は薬と付き合っています。

否定せず、依存せず。

冷静に、前向きに。

次回へ

そして今、
私の新しいテーマは「血圧の実測値」とどう向き合うかです。

数字は毎日変わります。

その変動の中に、
体からのメッセージがあります。

（第6回へ続く）