70歳のリアル健康生活

70歳のリアル健康生活 https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 世界一周クルーズへの挑戦シニアのための生活情報海外でスマホやパスポートが盗まれた！(>_<) さあ、どうする？副腎の精密検査、10月13日に決定――紹介状を受け取り次の一歩へ【10/1 健康記録】海外でカードを使うなら必ず知っておきたい―スキミング・盗難から身を守る方法と「もしもの時」の完全対応ガイド世界一周のカードは何枚必要？ Sony Bank WALLET＋Wiseを選んだ私の結論「私の内臓、大丈夫かな」副腎腫瘤疑いで精密検査へ。それでも松山城を歩いた【9/29・9/30 健康記録】胃も大腸ポリープも良性でした。病理検査結果を聞いて一安心【9/28 健康記録】久しぶりに1,000mスイム！しかし夜に「不規則脈波」の表示【9/27 健康記録】おでんと焼酎のお湯割りを一杯。のんびり過ごした一日【9/26 健康記録】あの頃に帰りたい！ 1990年代、父36歳・長男7歳・長女5歳から始まった10年間 1980年代、世界と日本で何が起きていた？グラウンドゴルフと庭仕事で体を動かした一日【9/25 健康記録】久しぶりにランウォーク再開！少しずついつもの運動生活へ【9/24 健康記録】男性は自由時間9時間！統計から見えた70代男女の“リアルな一日” あの頃に帰りたい！1970年代　10代から20代へ秋分の日、児童公園の清掃とお墓参り。朝の慌ただしさでまた薬を忘れる【9/23 健康記録】昭和・平成を彩った「隠れた名曲100選」 1984年から2025年まで・流行語大賞で振り返る日本 SDカードも復活、庭の草引きも1時間。夜は107/70・脈拍78【9/22 健康記録】夜の血圧144/82、脈拍42。毎日の記録だから見えてきた変化【9/21 健康記録】グラウンドゴルフ大会で8,830歩！脈拍も朝56・夜60に【9/20 健康記録】今日のニュース深掘り　救急車で運ばれた時、あなたの薬を説明できますか？今日のニュース深掘り｜記事一覧パソコン整理で一日が終了。薬を飲み忘れ、夜の血圧は141/77【9/19 健康記録】今日のニュース深掘り　2027年、介護保険がまた変わる？術後8日目、9,355歩まで回復。でも夜の脈拍は再び46【9/18 健康記録】今日のニュース深掘り　日銀1.25％でも円安は終わらない？今日のニュース深掘り　「金利のある社会」が帰ってきた！今日のニュース深掘り　そのモバイルバッテリー、大丈夫？今日のニュース深掘り　「分電盤を無料点検します」に注意！ポリープ切除から1週間、散歩を再開！そして待ちに待った牛丼【9/17 健康記録】 70歳から始めるAI生活 AIがWord・PowerPointまで作る時代へ――70代のパソコン作業はどう変わる？ポリープ切除から6日目、グラウンドゴルフで日常が戻ってきた【9/16 健康記録】今日のニュース深掘り　金利1.25％時代がやってくる？今日のニュース深掘り　100歳以上が初の10万人突破ポリープ切除後は無理をせず休養。気になる脈拍40台が続く【9/14・9/15 健康記録】大企業がAI利用を制限し始めた――ChatGPTに入力してはいけない個人情報とは？今日のニュース深掘り　75歳になれば医療費は１割？世界一周108日間、カードは何枚持っていく？私が選んだ3枚とその理由今日のニュース深掘り　70代は家の中こそ危ない？ポリープ切除3日後、久しぶりのグラウンドゴルフへ。仲間との時間を楽しむ【9/13 健康記録】ネットが使えないと生活できない時代が来た!!　70代がデジタル社会を生き抜くための10の準備今日のニュース深掘り　70歳を過ぎても働くと年金は減る？ポリープ切除2日後、運動を休んで大腸をいたわる一日。夜の脈拍は46【9/12 健康記録】今日のニュース深堀り　年金受給者に届く「緑の封筒」を捨てないで！今日のニュース深掘り　「年金の還付金があります」に要注意運営者プロフィール