70歳のリアル健康生活 https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 朝5時起きでラジオ体操とランウォーク！猛暑でも血圧は安定【8/26 健康記録】 第12回　昭和のヒットドラマと家族団らん 雨で運動できない一日、大腸検査前の薬も確認。夜の脈拍は46【9/4 健康記録】 71歳の人間ドックを受診、腎機能は少し改善も引き続き注意【9/2 健康記録】 猛暑の日は無理せずプールへ。1,200m泳いで血圧も安定【8/25 健康記録】 大雨・洪水で車が水没！何cmで危険？修理できる？車両保険では全損になるのか徹底解説 8月最後は町内の飲み会、9月は早朝ランウォークでスタート【8/31・9/1 健康記録】 老人会の文書配布で7,614歩、薬を飲み忘れた日の血圧は？【9/3 健康記録】 松山城登城＋1,000mスイム！朝134/81だった血圧は夜113/68へ【8/30 健康記録】 運動しない日は血圧が高くなる？薬も飲み忘れた一日【8/29 健康記録】 あの頃に帰りたい！ 今日のニュース 深掘り｜記事一覧 いつまで車を運転する？――75歳以上の運転技能検査と免許返納の現実 シニアのための生活情報 昭和の遊びベスト30｜Sケン、フラフープ、缶蹴り…あの頃は町全体が遊び場だった 昭和のアイドルベスト10 早朝のラジオ体操へ急いで出発！血圧測定を忘れてしまった朝【8/28 健康記録】 猛暑のトライアスロン大会を終えて休養日。チューハイ後の血圧は115/63【8/24 健康記録】 猛暑の中島トライアスロン大会！ラン5km短縮、審判員も暑さとの戦い【8/22～8/23 健康記録】 明日から中島へ！トライアスロン大会の審判準備と夕方ランウォーク【8/21 健康記録】 久しぶりのロードバイクで24.5km！予防医学と「食」について考えた一日【8/20 健康記録】 平穏な一日に感謝。何気ない毎日こそ大切にしたい【7/29 健康記録】 血液検査で尿酸値5.2、eGFRも改善！呼吸器内科を受診した一日【8/27 健康記録】 70歳の私が懐かしむ昭和の学校給食ベスト10 久しぶりの早朝ラジオ体操。朝の空気はやっぱり気持ちいい【8/19 健康記録】 第11回　昭和のテレビアニメベスト10 娘と孫が帰省して賑やかな3日間。その後は疲れて一日休養【8/10～8/13 健康記録】 部屋の片付けと夕方のランウォーク。血圧も一日安定【8/9 健康記録】 お盆のお墓参りと真夏の松山城へ。健康で歩けることに感謝【8/15 健康記録】 お盆の帰省準備で家の中を大掃除。運動は休んでも穏やかな血圧だった一日【8/8 健康記録】 夕立の中のランウォークが気持ちいい！日本の医療についても考え始めた一日【8/14 健康記録】 暑い朝もラジオ体操を継続。体のメンテナンスと家の掃除で充実した一日【8/7 健康記録】 平和への祈りと健康への感謝。広島原爆の日に考えたこと【8/6 健康記録】 寝不足でも夕暮れの海が元気をくれた一日。梅津寺へのランウォークでリフレッシュ【8/5 健康記録】 70代の健康習慣 フォシーガを飲んでいたら尿糖が出た！糖尿病になったの？私の体験から学んだこと 70歳からエンディングノートを書いた方がいい理由 明日は早起きを目標に。ゆっくり過ごした一日も健康管理の一部【8/4 健康記録】 伊予市トライアスロン大会を支える審判員として。暑さの中で感じた達成感【8/1～8/2 健康記録】 【2026年8月改正対応】70歳以上の高額療養費制度をわかりやすく解説 尿糖が出て驚いた一日。でも薬の働きを知って安心【8/3 健康記録】 長嶋茂雄さんの追悼展で感じた「スターの存在感」。健康と感動に満ちた一日【7/31 健康記録】 真夏の6.9kmランに挑戦。暑さを実感した一日【7/30 健康記録】 2日続けて「不規則脈波」が表示。少し気になり始めた一日【8/17 健康記録】 暑さと上手に付き合いながら松山城へ。無理をしない健康づくり【7/28 健康記録】 暑い日は無理に歩かず1,100mスイム。不規則脈波も出なかった一日【8/18 健康記録】 のんびり過ごす日も健康づくり。ブログと夕方のランウォークで充実した一日【7/27 健康記録】 「松山・愛媛 健康散策」シリーズ 運営者プロフィール