70歳のリアル健康生活

70歳のリアル健康生活 https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 70歳から始めるAI生活第13回　AIで防災対策！第12回　AIと一緒に賢い買い物！夏の暑さと上手に付き合いながら健康管理を続ける【7/18 健康記録】第11回　年金や行政手続きもAIに相談！第10回　ニュースをもっと分かりやすく！第5回　【重要】AIの答えは本当に正しい？上手な付き合い方と注意点新たな方針でアジルサルタンを再開、運動と血圧管理を両立した一日【7/17 健康記録】第9回　メールや手紙はAIに下書きを頼もう第8回　AIと一緒に旅行計画を立てる～70代だからこそ旅はもっと楽しくなる～朝の血圧は140台、それでも慌てず一日を過ごした夏の日【7/16 健康記録】同級生との楽しい再会と、温泉で体をリセットした2日間第7回　病院へ行く前にAIで情報整理～診察時間を有効に使うために～第2章　暮らしに役立つAI 久しぶりに松山総合公園へ、外で体を動かせる喜びを感じた日【6/28 健康記録】朝は休養、午後は1,200mスイム。無理をしない健康習慣を続ける【7/19 健康記録】第3回　スマホ1台で始めるAI生活～ChatGPTは難しくない～夜更かしの影響を感じた一日、それでも運動で生活リズムを整える【7/12 健康記録】久しぶりの松山城登城、自分の体と相談しながら過ごした一日【7/11 健康記録】実体験｜70歳で4ヶ月毎日血圧を測って分かった5つの変化猛暑の朝でも運動を継続、夜の血圧を見て考えたこと【7/13 健康記録】第4回　AIに何を質問すればいい？ 70代におすすめの活用例10選松山城登城とパスポート申請、世界一周への一歩を踏み出した日【7/3 健康記録】第3回　血圧は薬だけで下げるもの？70歳の私が生活習慣を見直して分かったこと雨の日、歯科治療、そしてアルコールと血圧の関係を考えた日【7/1 健康記録】雨の日でも水泳で健康維持、血圧計の「体動表示」が気になった日【7/4 健康記録】雨を避けて朝の運動、船舶免許更新講習で新たな一歩【7/5 健康記録】青空の下で朝の運動、暑さと上手に付き合った一日【7/10 健康記録】老人会を代表して高齢クラブ大会へ、改めてお酒と血圧の関係を実感した日【7/9 健康記録】第2回　AIとは何なのか？ Google検索との違い世界一周クルーズへの挑戦第4回　なぜ世界一周クルーズの前に人間ドックを受けるのか 70代の健康習慣第5回　降圧剤には5種類ある。70歳の私がアジルサルタンを処方された理由を調べてみたブログの土台が完成、自分らしい形が見えてきた一日【7/2 健康記録】サイトマップ W杯敗戦の悔しさをランニングで吹き飛ばす【6/30 健康記録】朝は快調、夜は少し高めの血圧。座る時間との関係を考えた日【7/8 健康記録】雨の日は歴史を学ぶ一日、西郷隆盛に思いを巡らせる【7/6 健康記録】第4回　血圧は毎日測る意味がある？3か月以上記録して分かった意外なこと第1章　まずはAIを知る第2回　世界一周クルーズはいくらかかるのか？飛鳥Ⅱとピースボートを比較して分かったこと第1回　なぜ70歳で世界一周クルーズに挑戦するのかラジオ体操・グラウンドゴルフ・水泳、充実した運動で締めくくった1日【6/29 健康記録】第3回　世界一周クルーズへの第一歩　パスポートの有効期限を確認してきました第2回　血圧の薬は一生飲み続けないといけないものですか？健康診断は未来への投資、胃カメラと大腸内視鏡を予約した日【7/7 健康記録】第1回　70歳を過ぎると薬は何錠飲むのが普通？私が薬との付き合い方を考え始めた理由昭和30年代って、どんな時代だったのか？運営者プロフィール